Superżywność (Superfoods) a zdrowie skóry

Treść

• Przykłady: awokado, pomidory, orzechy włoskie, ryby (łosoś), imbir, cynamon, karczochy, nasiona chia, kiszonki.
• Badanie z 2019 roku (duża kohorta kobiet): regularne spożywanie tych pokarmów poprawia kondycję skóry.
• Aloes: stosowany zewnętrznie i wewnętrznie, wspiera procesy regeneracyjne.

Powiązane

• przeciwutleniacze-w-diecie
• aloes