Suplementacja w ciąży – czego unikać

Treść

Istnieją substancje i suplementy, których nie należy stosować w ciąży ze względu na brak dowodów bezpieczeństwa lub potencjalne ryzyko.

Zioła: Unikanie wszelkich ziół ze względu na brak badań naukowych potwierdzających ich bezpieczeństwo.
Leki: Stosowanie leków tylko po decyzji lekarza.
Witamina A: Nie zaleca się suplementacji witaminą A w ciąży.
Witamina D w kompleksach: Nie zaleca się stosowania kompleksów witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E, K) w ciąży.
Bezpieczne alternatywy: Najlepszym rozwiązaniem w ciąży jest stosowanie samej witaminy D lub połączenia witaminy D z witaminą K.