Test 7: Stojenie na jednej nodze (Balance test)

Treść

Test oceniający równowagę statyczną i ryzyko zgonu.

Procedura: Stań na jednej nodze. Drugą stopę oprzyj na łydce nogi stojącej. Ręce wzdłuż ciała, wzrok przed siebie. Wytrzymaj 10 sekund. Powtórz 3 próby (po jednej na każdą nogę).
Wynik niepokojący: Nieudanie wytrzymania 10 sekund w którejś z prób.
Dane z badań: W badaniu 1702 osób (wiek 51–75 lat) aż 1/5 badanych nie dała rady. Osoby, które nie wytrzymały 10 sekund, umierały w ciągu kolejnych 7 lat o 84% częściej (po uwzględnieniu wieku, płci i masy ciała).