Tłuszcze trans i ich wpływ na przyrost tłuszczu brzusznego
Treść
- Skutki zdrowotne:
- Wywołują przyrost tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha.
- Są związane z ciężką depresją.
- Powodują choroby sercowo-naczyniowe.
- Wywołują przewlekły stan zapalny.
- Zalecenia:
- Unikać margaryn.
- Zmienić olej do smażenia na ten odporny na wyższe temperatury (np. oliwa z oliwek).