Toksyczna suplementacja witaminą D a ryzyko kamicy

Treść

Mechanizm toksyczności: Agresywna suplementacja witaminą D powoduje silne wchłanianie wapnia z jelit, co prowadzi do hiperkalciurii (nadmiaru wapnia w moczu) i powstawania kamieni.
Skala dawek toksycznych:
- Jedna kropla witaminy D to 2000 jednostek międzynarodowych (IU).
- Wypicie całej butelki (zakładając typowe opakowania) dostarcza ok. 1 700 000 IU.
Porównanie z dietą (dla zobrazowania absurdalności dawki):
- Aby uzyskać 1 700 000 IU z naturalnych źródeł, należałoby zjeść na raz:
  - 30 000 jajek, lub
  - ponad tonę makreli, lub
  - ponad 4 tony dorsza, lub
  - wypić 170 000 litrów tłuszczu z wątroby dorsza.
Wniosek: Takie dawki są niefizjologiczne i niebezpieczne dla nerek.