tresc_2c31f1

Treść

Najbogatsze źródła witaminy C w diecie (wartości na 1 szklankę lub porcję):

1. Gujawa: 377 mg
2. Papryka: 190 mg
3. Kiwi: 167 mg
4. Truskawki: 98 mg
5. Pomarańcze: 96 mg
6. Papaja: 88 mg
7. Brokuły: 81 mg
8. Pomidor: 55 mg
9. Jarmuż: 53 mg
10. Groch: 38 mg

Powiązane

• dieta-bogata-w-witamine-c
• zdrowe-warzywa
• zdrowe-owoce