tresc_a644ff

Treść

4 g tłuszczów trans to próg, przy którym ryzyko niepłodności rośnie o 73%, a ryzyko choroby Alzheimera o 74%. Odpowiada to 2% energii z diety (ok. 36 kcal z tłuszczów trans przy 1800 kcal/dzień).

Ciastka, herbatniki, wafle z kremem: 6–10 sztuk.
Frytki z fast foodu (smażone na starym oleju): 1 duża porcja lub 1,5 porcji.
Gotowe dania panierowane (nuggetsy, mrożona pizza): 1 cała pizza + pół opakowania nuggetsów.
Pączki, kroje, drożdżówki z nadzieniem: 2–3 sztuki dziennie.
Batoniki, kremy czekoladowe, nadziewane czekoladki: 2–4 batoniki lub 1/3 słoika kremu czekoladowego.

Powiązane

ciastka
frytki
paczki
krem-czekoladowy