Układ nerwowy, depresja i jelita
- Choroby neurodegeneracyjne: Kurkumina zmniejsza ryzyko choroby Alzheimera, Parkinsona i Huntingtona, wspierając komórki nerwowe mózgu.
- Depresja i jelita:
- Mechanizm: Pozytywny wpływ na dobre bakterie jelitowe („drugi mózg”), co poprawia samopoczucie i działa przeciwlękowo.
- Dawka: 500 mg kurkuminy 2 razy dziennie przez 8 tygodni.
- Wynik: Poprawa samopoczucia u osób z depresją atypową.