Wędrujący Kompleks Mioelektryczny (WKM) – mechanizm oczyszczania jelit

Treść

Wędrujący kompleks mioelektryczny (WKM), nazywany potocznie „gospodynią” lub „sprzątaczem jelit”, to rytmiczna fala skurczów mięśniowych, która przechodzi przez żołądek, jelito cienkie i jelito grube. Jego głównym zadaniem jest transportowanie resztek niestrawionego jedzenia, śluzu i bakterii z jelita cienkiego do jelita grubego, co zapobiega zaleganiu treści w jelicie cienkim.

Mechanizm ten działa wyłącznie w stanie głodu (pusty żołądek). Każde spożycie kalorii (nawet niewielkie) natychmiast wyłącza ten proces.

  • Czas trwania fali po posiłku: W badaniach podanie śniadania o kaloryczności 450 kcal zatrzymywało falę oczyszczającą na 213 minut (ok. 3,5 godziny).
  • Warunki działania: Fala pojawia się między posiłkami, rano na czczo oraz w nocy podczas snu.
  • Skutek braku działania: Zaleganie treści w jelicie cienkim prowadzi do fermentacji przez bakterie, co skutkuje wzdęciami, gazami, bólem i nieregularnymi wypróżnieniami.

Powiązane