Witamina B12 a rytm dobowy (zegar biologiczny)

Treść

Regulacja snu: Witamina B12 reguluje zegar biologiczny, pomagając zasnąć i wybudzić się na czas.
Mechanizm: Prawidłowy poziom B12 jest korzystny dla hormonu snu – melatoniny. Witamina B12 pomaga w jej wydzielaniu.
Zastosowanie: Może wspierać leczenie bezsenności i zaburzeń rytmu dobowego.