Witamina B12 a ryzyko nowotworów: mit o karcinogenezie

Treść

Mit: Wysoki poziom witaminy B12 we krwi powoduje raka (jelit, płuc, mózgu).
Źródło mitu: Badanie z 2017 roku, które odnotowało 30–40% wyższe ryzyko raka płuc u mężczyzn suplementujących B6 i B12 przez 10 lat.
Mechanizm błędu interpretacji: W grupie mężczyzn z podwyższonym ryzykiem dominowali palacze. Palenie jest główną przyczyną raka płuc. Korelacja (współwystępowanie) nie oznacza przyczynowości.
Weryfikacja naukowa (Metaanaliza 2018): Analiza zbiorcza danych wykazała brak istotnego związku między poziomem B12 a ryzykiem raka płuc (ani u palących, ani u niepalących).
Efekt ochronny: Witamina B6 może działać ochronnie przeciwko rakowi płuc.
Wniosek: Witamina B12 nie jest przyczyną nowotworów. Stanowisko naukowe wyklucza karcinogenezę przez B12.