Witamina C a poziom lipidów

Treść

Dawka i czas: 500 mg witaminy C przez co najmniej 4 tygodnie.
Skuteczność: Zgodnie z 10 badaniami klinicznymi na ludziach, suplementacja ta może skutkować znaczącym obniżeniem stężenia złego cholesterolu oraz trójglicerydów we krwi.
Dodatkowe korzyści: Odnotowano nieistotny wzrost dobrego cholesterolu w surowicy. Witamina C pomaga również w usuwaniu metali ciężkich z organizmu.
Synergia z polifenolami: Witaminę C należy łączyć z polifenolami (np. z jagód), które wydłużają czas jej trwania w organizmie, zmniejszają zużycie i zwiększają skuteczność.