Witamina E – blokada cholesterolu w ścianach tętnic

Treść

Unikalny mechanizm: Witamina E hamuje przenikanie cząsteczek cholesterolu do ścian tętnic. Blokuje powstawanie nowych ognisk blaszki miażdżycowej.
Wymagana dawka: 10–12 mg dziennie.
Źródła naturalne: olej z orzechów laskowych, olej słonecznikowy, olej z kiełków pszenicy, olej z migdałów.
Skuteczność: Efekty są szybkie, ale kluczowe jest połączenie z witaminą C.