Witamina K a wydajność fizyczna i kości

Treść

Witamina K2 działa synergistycznie z osteokalcyną, białkiem wydzielanym przez kości, co przekłada się na lepszą wydolność mięśniową.

Mechanizm: Podczas ćwiczeń fizycznych kości wydzielają osteokalcynę. Witamina K2 łączy się z osteokalcyną, co pomaga mięśniom szkieletowym efektywniej zużywać energię.
Efekt: Zwiększenie wydajności mięśni oraz wydłużenie czasu ich działania (wytrzymałości) podczas wysiłku.