Wpływ diety śródziemnomorskiej na ryzyko demencji

Treść

Badanie z 2021 roku oceniające wpływ diety śródziemnomorskiej na ryzyko wystąpienia demencji u osób starszych wykazało, że osoby najpilniej przestrzegające zaleceń tej diety mają aż o 72% mniejsze ryzyko wystąpienia demencji w wieku starszym.
Dieta śródziemnomorska, będąca bogatą w rośliny (owoce, warzywa, pełne ziarna, rośliny strączkowe), ma ochronny wpływ na mózg i pamięć.