Wpływ kawy i herbaty na ryzyko przedwczesnej śmierci
Treść
Metaanaliza z 2024 roku (20 milionów osób) wykazała, że regularne spożycie kawy i herbaty znacząco redukuje ryzyko przedwczesnej śmierci z jakiejkolwiek przyczyny.
- Herbata: 2 filiżanki dziennie = 10% redukcja ryzyka przedwczesnej śmierci.
- Kawa: regularne spożycie = 18% redukcja ryzyka przedwczesnej śmierci (niezależnie od przyczyny).
- Mechanizm: antyoksydanty, przeciwzapalne działanie, ochrona przed chorobami przewlekłymi.
Powiązane
- kawa-a-zdrowie
- herbata-a-dlugowiecznosc
- antyoksydanty-w-diecie