Wpływ siemienia lnianego na kobiece zdrowie (menopauza)

Siemię lniane zawiera fitoestrogeny, które wpływają na receptory estrogenowe u kobiet po 40–50. roku życia.

Badanie na 140 kobietach: codzienne spożywanie nasion lnu osłabiło objawy menopauzy i poprawiło jakość życia.
Badanie na ok. 200 kobietach: roczna suplementacja nasion lnu łagodziła objawy menopauzy (porównano z kiełkami pszenicy; oba surowce skuteczne, nie rozstrzygnięto, który lepszy).
Możliwe jest łączenie obu surowców.

Powiązane