Zaburzenia snu i rytmu dobowego kortyzolu

Treść

Trwale podwyższony poziom kortyzolu (zwłaszcza w godzinach popołudniowych) zaburza sen:

Osoby z wysokim kortyzolem często budzą się zmęczone, mają problemy z zapadnięciem w sen, utrzymaniem snu lub notorycznie się budzą.
Mechanizm: ciągły stres zaburza procesy odpowiedzialne za sen, które są zarządzane przez te same sygnały co odpowiedź na stres.
W normalnych warunkach szczyt kortyzolu rano pomaga w obudzeniu; przy przewlekłym stresie ten rytm jest zaburzony.