Zdrowie stawów i kości

Treść

Awokado może łagodzić objawy chorób stawów oraz wzmacniać kości dzięki specyficznym składnikom.

Choroby stawów:
- Badanie z 2010 r. (systematyczny przegląd i metaanaliza): 300 mg ekstraktu z awokado i soi jest korzystne dla pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów biodrowego i kolanowego.
- Korzystny wpływ na przebieg reumatoidalnego zapalenia stawów.
Wzmocnienie kości:
- Witamina K: Działa komplementarnie do witaminy D, wspierając mineralizację kości.
- Paradoks wapnia: Awokado pomaga kierować wapń do kości i zębów, jednocześnie ograniczając jego zwapnienia w ścianach naczyń krwionośnych.
- Witamina C i witaminy z grupy B: Wspierają prawidłową mineralizację kości.