Zielona herbata a regulacja glikemii i cukrzyca
Treść
- Mechanizm działania: Zielona herbata obniża stężenie glukozy we krwi, reguluje poziom insuliny oraz obniża poziom hemoglobiny glikowanej (HbA1c) na czczo.
- Dane z badań: Metaanaliza 17 randomizowanych badań potwierdziła te efekty.
- Statystyka ryzyka: U osób spożywających 6 lub więcej filiżanek zielonej herbaty dziennie ryzyko rozwoju cukrzycy jest niższe o 33% w porównaniu do osób pijących mniej niż jedną filiżankę tygodniowo (obserwacje na mieszkańcach Japonii).
- Kluczowe związki: Polifenole zawarte w herbacie.
Powiązane