Zielony koktajl z inuliną: walka z zaparciami i wsparcie mikrobiomu

Treść

Koktajl o wysokiej zawartości błonnika, działający jako skuteczny środek przeciwzaparciowy i prebiotyk.

Kiwi:
- Spożycie zaledwie dwóch kiwi dziennie wpływa na wzrost ilości wypróżnień.
- Redukuje dolegliwości w postaci wzdęć i uciążliwego uczucia parcia na stolec.
Inulina (z cykorii):
- Rozpuszczalny błonnik o charakterze prebiotycznym (stanowi pożywkę dla dobrych bakterii jelitowych, wspiera ich wzrost i namnażanie).
- Spożycie około 10 g inuliny stanowi skuteczny środek przeciwzaparciowy.
Jarmuż, ananas, lniane nasiona: źródło witamin i bioaktywnych związków.