Zmniejszenie ryzyka chorób przewlekłych

Treść

Kontrola masy ciała: Prawidłowa masa ciała obniża ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i cukrzycy typu 2 (w tym remisji).
Badanie na 62 000 kobiet (jakość diety):
- Wyższa jakość diety (wysoka gęstość odżywcza) wiąże się z niższą śmiertelnością.
- Ryzyko chorób sercowo-naczyniowych niższe o 21%.
- Ryzyko cukrzycy niższe o 22%.