Znaczenie kliniczne obniżenia ciśnienia skurczowego o 10 mm Hg

Treść

Kluczowy próg: Obniżenie ciśnienia skurczowego (górnego) o 10 mm Hg jest klinicznie znaczące.
Zmniejszenie ryzyka zawału serca: O 22%.
Zmniejszenie ryzyka udaru mózgu: O 41% (prawie o połowę).
Wniosek: Nawet niewielkie obniżenie ciśnienia skurczowego ma ogromny wpływ na długoterminowe zdrowie układu krążenia, znacznie przewyższając korzyści z wielu innych interwencji lifestyle’owych.
Dostępność: Ćwiczenie nie wymaga sprzętu, siłowni ani długich godzin treningu. Można je wykonywać w dowolnym miejscu (praca, dom, spacer), co zwiększa adherencję (przestrzeganie zaleceń).