Źródła ergotioneiny w diecie
Treść
- Najbogatsze źródła:
- Boczniak ostrygowy: Zawiera ogromne ilości ergotioneiny (najwyższe stężenie).
- Pieczarki: Zawierają duże ilości ergotioneiny.
- Fermentowana soja: Znajduje się w przedziale między pieczarkami a boczniakami pod względem zawartości.
Powiązane
- boczniak-ostrygowy
- pieczarka
- fermentowana-soja
- watrobka-drobiowa
- suplementacja
- dieta-wegetarianska
- dieta-weganska
- synergia-skladnikow-odzywczych